Rückbildungskurs mit Kind Ihr Gynäkologe in München

• Gesunder Beckenboden nach der Schwangerschaft

Dieser Gesundheitskurs vereint Beckenbodenwahrnehmung, sportliche Aktivität und Wissensvermittlung in einem. Ein Rundum-sorglos-Paket das sie in der Rückbildungszeit begleitet.
Neben einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte beinhaltet der Kurs kleine Vorträge, beispielsweise über die passende Verhütung nach der Schwangerschaft und gesunde Ernährung.

Auch der Nachwuchs kommt nicht zu kurz. Ihr Kind kann während den Übungen bei Ihnen sein oder wir haben ein Auge auf die Kleinen. Zusätzliche zur Kinderbetreuung ist unsere erfahrene Hebamme für thematische Exkurse über Stillen, sicheres Schlafen ihres Babys und jegliche Fragen mit dabei.

Zusammengefasst beinhaltet der exklusive Kurs 10x 50 Min Funktionales Training mit individuellen Übungen und 25 Min Vorträge des Frauenarztes, der Hebamme und der Postnatal-Trainerin, während ihr Kind immer in guten Händen ist. Der Kurs ist auf max. 4 Frauen limitiert.